2019年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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593 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 21.72g | 炭水化物: 71.04g.
朝食: Chayote (Fruit), Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Indonesian Pastel. 夕食: Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau. 軽食/その他: Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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