2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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734 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 28.14g | 炭水化物: 62.34g.
朝食: Coffee with Milk. 夕食: Clementines, Sainsbury's Breaded Ham, Cucumber (with Peel), Celery, Sainsbury's Baby Plum Tomatoes, By Sainsbury's Mayonnaise, Sainsbury's Mushrooms, Sainsbury's Iceberg Lettuce. 軽食/その他: McVitie's Milk Chocolate Digestive . もっと...
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週に7 kg減量中
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