2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1469 kcal
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脂質: 113.66g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 21.65g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Leite de Coco Caseiro, Ovo Mexido. 昼食: Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Carne de Vaca Assada, Pancetta. 夕食: Cenouras, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída, Ovo Mexido. もっと...
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体重に変化ありません
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