2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1046 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 54.66g.
朝食: Ovo, Nespresso Café. 昼食: Alcatra Grelhada, Molho Vinagrete, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Creme de Palmito. 夕食: Creme de aspargos 16/07, Bio Alimentos Banana Chips Natural. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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