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un apéritif dînatoire chez les voisins et hop une petite remontée..j'ai limité les dégâts donc je suis contente de moi pour la circonstance....bonne journée. bisous 😎🌞🚤🐳
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70.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1374 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 34.56g | 炭水化物: 177.94g.
朝食: Beurre (Salé), Huile d'Olive, Pain Blanc, Andros Confiture Allégée Abricots, Joker Jus d'orange, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 昼食: Huile d'Olive, Saint Albray Saint Albray, Pain de Maïs (Recette Maison), Panzani Coquillettes, Échine de Porc. 夕食: Concombre (Pelé), Pamplemousse. もっと...
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2541 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, peinture artistique - 3 時間, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 15 分, 階段昇降 - 10 分, Google Fit - 17 時間, 料理 - 15 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
C’est chouette les invitations. ! Cette petite remontée sera vite dégommée.
Pour ma part, Je m’apprête à partir pour le plan d’eau de Bozel , à une 1/2 h de voiture de Méribel. . Nager dans un plan d’eau cela change de la piscine et vaut bien cette 1/2 de voiture . Je laisse Noisette à l’appart car elle aboie comme une âme en peine pendant les deux fois 30 minutes où je nage.
Bises affectueuses🥰🥰.
2019年 07月 18日 投稿者: Elsy93
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Merci Elsy, tes activités tu les fais seule ? Bonne continuation, bisous
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Eh bien oui , puisque je vis en solo ! C’est quelque chose qui s’apprend peu à peu. Après le décès de mon mari ( et sans enfants) je suis restée 18 mois très casanière et assez repliée sur moi - même . Depuis peu , , avec le retour du printemps en fait, l’envie de bouger et de faire des choses m’est revenue. Je crois qu’il ne faut rien forcer , tout vient à son heure .
Bises affectueuses.
2019年 07月 18日 投稿者: Elsy93
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merci de ta réponse, tu aurais pu comme certaines faire partie d'association. tu as raison il ne faut rien forcer, ne pas se mettre la pression, la vie s'en charge assez vite. bonne soirée. bisous
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Bonjour Ray, tu sais gérer les petits excès maintenant. En tout cas, tu as bien raison de profiter de ces invitations.
2019年 07月 20日 投稿者: framboise6263
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merci framboise pour tes messages. oui j'accepte toutes les invitations qui me font plaisir comme avant, c'est toujours difficile par moment mais je tiens le coup pour conserver mes relations et mes amis et amies. après il faut tout de même faire attention au rééquilibrage car ça aide pour le moral. de plus j'avais vidé mon armoire des affaires trop grandes en 2017 alors je ne veux pas tout mettre en péril ce que j'ai réalisé, il m'avait soutenu et il était tellement content du résultat. bonne journée bisous
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