Spochtskanoneの日記, 2019年 07月 18日

Spochtskanoneさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.7 kg これまでの減量分: 7.6 kg. 残り: 10.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:

2873 kcal

脂質: 140.75g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 338.95g. 朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte. 昼食: Aldi Blütenhonig Cremig, Süßes Brötchen. 夕食: Nordsee Backfisch, Nordsee Remoulade. 軽食/その他: Cornetto King Cone, Katjes Joghurt Gums. もっと...

2633 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に9.8 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Spochtskanoneの体重の記録

全ての履歴を表示

Spochtskanoneの日記, 2019年 07月 18日

コメントを投稿

Spochtskanoneの体重の記録