2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1351 kcal
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脂質: 21.32g | たんぱく質: 154.55g | 炭水化物: 131.80g.
朝食: Myprotein Powdered Peanut Butter, Olá Epá, Campofrío Fiambre de Peru, El Tequito Tortilla Wraps, Peito de Frango Fumado, El Tequito Tortilla Wraps. 昼食: Lidl Camarão Cozido. 夕食: Batata Inglesa Cozida , Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele. 軽食/その他: Campofrío Fiambre de Peru, El Tequito Tortilla Wraps. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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