2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1843 kcal
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脂質: 77.71g | たんぱく質: 91.21g | 炭水化物: 168.19g.
朝食: Gekookt Ei, Aardbeien, Banaan, AH Zachte Soja Ongezoet. 夕食: Jumbo Magere Rundergehakt, Cheddar Kaas, Zonnebloemolie, Rode Paprika, Magere Yoghurt, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. 軽食/その他: Lay's Bolognese Originale, Desperados Bier, Jumbo Cheddar, AH Witte Bollen, Gekookt Ei, Jumbo Kidneybonen, Maïs. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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