2013年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 11日:
|
982 kcal
|
脂質: 58.51g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 29.31g.
朝食: Skimmed Milk, beef patty, Water, Coffee, egg. 昼食: Prawn Cocktail, Avocado, prawns, Sugar Free Raspberry Jelly, tea. もっと...
|
|
3151 kcal
|
運動:
睡眠 - 5 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 10 時間 20 分, cross trainer - 1 時間. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|