|
Озадачилась подсчётом Бжу, пока это для меня космтчески сложно.
|
70.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
817 kcal
|
脂質: 20.19g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 108.65g.
朝食: B&B Озорная Пчёлка, Цех 85 Кофе с Молоком, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Земляника, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 昼食: Ровеньки Сыр Граф 45%, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Цех 85 Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Земляника, Укроп, Гармония Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Лаваш. 夕食: Лаваш, Огурец (без Кожуры), Земляника, Ровеньки Сыр Граф 45%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|