2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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928 kcal
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脂質: 26.09g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 110.29g.
朝食: Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Банан, Мералис Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Морской Капусты. 軽食/その他: Ашан Персик Свежий. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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