2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1518 kcal
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脂質: 62.23g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 150.41g.
朝食: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Bitter, Помидоры, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла. 昼食: Санта Бремор Салат "Белорусский" с Печенью и Грибами, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Тушеные Овощи, Березка Сыр Сулугуни 40%, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Мёд, Добрый День Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Какао, Брауни ПП. 軽食/その他: Минская Марка Молоко 1,5%, Абрикосы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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