2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1959 kcal
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脂質: 124.37g | たんぱく質: 101.19g | 炭水化物: 131.54g.
朝食: Lancewood White Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Enrista Cappuccino, Bovril Beefy, Clover Butro. 昼食: Enrista Cappuccino, Pickled Egg, Avocados. 夕食: Peanut Butter, Beef Steak, Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Enrista Cappuccino, Water, Peanuts. もっと...
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3155 kcal
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運動:
Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 15 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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