2019年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
1688 kcal
|
脂質: 80.88g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 180.48g.
朝食: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо . 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сырники Домашние. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Kraft Сыр Филадельфия, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|