2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1688 kcal
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脂質: 80.88g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 180.48g.
朝食: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо . 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сырники Домашние. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Kraft Сыр Филадельфия, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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