2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1182 kcal
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脂質: 62.79g | たんぱく質: 95.65g | 炭水化物: 59.04g.
昼食: アボカド, うどん, 鶏の胸肉, もやし. 夕食: 牛肉, ズッキーニ, もやし. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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