2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
985 kcal
|
脂質: 31.21g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 112.86g.
朝食: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья. 昼食: Хлебопек Мариинский Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Перец, Кабачки Жареные, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Огурец (с Кожурой). 夕食: Оливье без Майонеза, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Плов со Свининой. 軽食/その他: Черешня. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|