2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
1232 kcal
|
脂質: 32.63g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 181.88g.
朝食: Агрокомплекс Кефир 1%. 昼食: Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Кормилица Икра из Кабачков, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый, Зеленое Яблоко. 夕食: Помидоры, Шпроты, Зеленый Лук, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый , Пельмени. 軽食/その他: Арбуз, Новая Деревня Биокефир Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|