2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1177 kcal
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脂質: 54.10g | たんぱく質: 50.65g | 炭水化物: 125.63g.
朝食: Chicken Breast, Nectarine, Cheese, Macaroni, Butter , Bread, Ikea Кекс Шоколадный. 夕食: Baked or Broiled Fish, Слобода Майонез, Cooked Vegetables, Macaroni. 軽食/その他: 2% Fat Milk, Sugar, Ice Cream. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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