2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1538 kcal
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脂質: 79.08g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 175.72g.
朝食: Jabłko, Awokado, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Awokado, Orzechy Nerkowca, Borówka Amerykańska, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. 夕食: Pizza z Mięsem i Warzywami (36 cm), Eat Me Barszcz Ukraiński. 軽食/その他: Vital Fresh Sok Pomarańczowy, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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