2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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523 kcal
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脂質: 12.81g | たんぱく質: 29.30g | 炭水化物: 73.58g.
朝食: Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Finn Crisp Хлебец, Глобус Сыр Козий Шеврет, Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Ашан Чёрная Смородина , Киви. 昼食: Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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