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😯🤯oh nein wtf? man.. Null Ahnung.. warum seit 15.07 ständig Plus.. die Tage sind in Anmarsch
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104.6 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1656 kcal
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脂質: 66.43g | たんぱく質: 112.85g | 炭水化物: 145.68g.
朝食: Alnatura Leinöl Nativ, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Kölln Haferflocken. 朝食後: Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Milbona Kashkaval, Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Bürger Rindfleisch Maultaschen, Lidl Kasseler Lachs. 昼食後: Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. 夕食: Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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