2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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884 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 110.11g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи, Молоко, Чернослив. 昼食: Булгур с Курицей. 軽食/その他: תנובה גבינה לבנה 9%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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