2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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799 kcal
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脂質: 26.86g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 59.79g.
朝食: Кабачки Тушеные, Фрегат Тунец Натуральный. 昼食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Грядка Удачи Суп Овощной. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой. 軽食/その他: Яйцо, Ржаной Хлеб. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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