2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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451 kcal
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脂質: 14.74g | たんぱく質: 31.85g | 炭水化物: 54.71g.
昼食: Морковь. 夕食: Льняные Семена, Морковь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Черешня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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