2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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2510 kcal
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脂質: 105.76g | たんぱく質: 122.28g | 炭水化物: 277.69g.
朝食: Карат Творог Зерненый 4%, Черная Смородина, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Сельдь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Картофель. 夕食: Салат Овощной, Абрикосы, Нектарины, Сливы. 軽食/その他: Кефир 1%, От Палыча Киевский Торт. もっと...
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体重に変化ありません
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