2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
1525 kcal
|
脂質: 84.80g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 113.53g.
朝食: Сливочное Масло, Сыр Эдам, Гречка Отварная, Ратибор Варенье Смородиновое, Сырник 2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Перекресток Капуста по-Грузински, ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле. 夕食: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный. 軽食/その他: Coffeeport Салат Цезарь . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|