2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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2498 kcal
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脂質: 53.41g | たんぱく質: 236.35g | 炭水化物: 261.71g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Cellino Fette Biscottate Integrali, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 昼食: Anguria, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati, Ferrari Parmigiano Reggiano. 夕食: Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi, Fesa di Tacchino, Anguria, Matt Gallette di Mais Bio, Dal Salumiere Bresaola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 軽食/その他: Activia Mix&Go Granola-Miele, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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