2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
1507 kcal
|
脂質: 65.44g | たんぱく質: 99.82g | 炭水化物: 144.72g.
朝食: Смак Икра Трески Стерилизованная, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Пятерочка Груша Конференция, Вологодское Масло Сливочное, Дон Густо Геркулес, Фрутоняня Молоко 2,5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Лук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Петелинка Куриные Сердечки. 夕食: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Ашан Перец Грунтовой, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Кабачок, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый, Капуста, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рузский Кефир, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|