2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1094 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 187.87g.
朝食: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bayam, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. 昼食: Otak-Otak, Saus Teriyaki, Saus Lada atau Pedas, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Tahu, Tahu Goreng. 夕食: Indomaret Kacang Koro, Pepaya. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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体重に変化ありません
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