2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1264 kcal
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脂質: 19.87g | たんぱく質: 166.73g | 炭水化物: 112.83g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Черная Смородина, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, Вей Мокачино, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 昼食: Кофе Латте, Домик в деревне Сметана 15%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Зеленый Лук, Грибы, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 夕食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Мистраль Греча Ядрица, Курогрибы. 軽食/その他: Арбуз, Яичный Белок, Вей Мокачино. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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