2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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860 kcal
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脂質: 19.45g | たんぱく質: 23.07g | 炭水化物: 160.70g.
朝食: Pisang Raja Segar. 昼食: Gula Merah, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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