2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
1331 kcal
|
脂質: 98.03g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 29.52g.
朝食: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кунгурский Мягкий Творог 5%, Магнит Сыр Пошехонский 45%. 昼食: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Красный Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лазанья. 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад Горький 97,7%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|