2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1053 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 30.03g | 炭水化物: 121.76g.
朝食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Butter Cookies, Pepaya. 昼食: Marie Susu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Minyak Goreng, Tempe. 夕食: Rumput Laut Panggang, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Mie, Nasi Merah. 軽食/その他: Monde Butter Cookies, Kartika Sari Bagelen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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