2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 42.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
497 kcal
|
脂質: 19.72g | たんぱく質: 21.51g | 炭水化物: 57.28g.
朝食: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной. 昼食: Вафли, Чай с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Яйцо. 軽食/その他: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили, Рот Фронт Карамель Лимонная, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|