2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1663 kcal
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脂質: 86.35g | たんぱく質: 137.59g | 炭水化物: 84.58g.
朝食: Грецкие Орехи, Чернослив, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ясный Луг Молоко 1,5%. 昼食: Желудки Куриные, Гречка Отварная. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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