2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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2325 kcal
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脂質: 63.40g | たんぱく質: 156.71g | 炭水化物: 293.21g.
朝食: Ovo, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana, Mel. 昼食: Mexerica, Quiabo Cozido, Jiló, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Banana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Mexerica, Jiló, Quiabo Cozido, Rapadura, Ovo, Sinhá Cuscuz, Banana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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