RocioJim11の日記, 2019年 07月 17日

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2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.9 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:

864 kcal

脂質: 33.55g | たんぱく質: 52.48g | 炭水化物: 90.95g. 朝食: Gamesa Galletas Marias, Leche (Leche Entera), Frijoles Negros, Huevo. 昼食: Nature Valley Barra de Granola Suave. 軽食/その他: Queso Cottage, Manzana. もっと...

2040 kcal

運動: サーキットトレーニング - 24 分, レッグマジック - 13 分, エリプティカルマシン - 40 分, 休憩 - 14 時間　 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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