2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
1319 kcal
|
脂質: 88.60g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 61.39g.
朝食: Капуста, Яйцо, תנובה שמנת חמוצה 9%%. 昼食: Гречка Отварная, Бедро Курицы Вареное Бедро Курицы Вареное. 夕食: Rengsalami Колбаса , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Виноград, Арбуз, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|