2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
1642 kcal
|
脂質: 41.44g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 273.14g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Colussi Zuppalatte, Kellogg's Dark Chocolate. 昼食: Susine, Pesche, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Pasta Cacio e Pepe. 夕食: Colussi Granturchese, Mulino Bianco Cioccograno, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano". もっと...
|
|
2024 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, 座る - 3 時間 30 分, 運転 - 50 分, スクーター - 32 分, 立つ - 2 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 35 分, 休憩 - 2 時間 51 分, デスクワーク - 6 時間, 読む - 20 分. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|