2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1418 kcal
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脂質: 19.29g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 96.92g.
朝食: Weekday Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). 昼食: Water (Bottled), Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Amy's Organic Lentil Vegetable Soup. 夕食: Shrimp, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Custom Creamy dressing, Green Giant Veggie Spirals Zucchini. 軽食/その他: Aquafina Water (16.9 oz), Chianti Wine, Chianti Wine. もっと...
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2690 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, テレビで見る - 6 時間, 料理 - 10 分, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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