2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
1095 kcal
|
脂質: 53.09g | たんぱく質: 132.50g | 炭水化物: 13.70g.
朝食: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. 昼食: Кубанский Молочник Творог 5%. 夕食: Приготовленный Лук, Гармония Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|