2013年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 10日:
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1358 kcal
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脂質: 69.13g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 142.49g.
朝食: Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds) , Organic Brown Flaxseeds, Frozen Raspberries. 昼食: Malt Vinegar, Deli Mustard, Mustard, Boiled Egg, Chicken or Turkey Salad, Shredded Carrots, Iceberg Lettuce, Miracle Whip Light. 夕食: Asparagus, Croissant, Parmesan Cheese (Grated), Onions, Red Tomatoes (Canned), Black Eyed Peas. 軽食/その他: Chocolate Candy with Fondant and Caramel, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, No Calorie Sweetener, Frozen Raspberries. もっと...
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3558 kcal
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運動:
デスクワーク - 12 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 20 分, 運動マシン（ふつう） - 38 分. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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