2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
1189 kcal
|
脂質: 45.98g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 113.96g.
朝食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Castanhas-do-Pará, Ghee, Queijo Provolone, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 昼食: Mandioca Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido. 夕食: Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Cará. 軽食/その他: Mamão Formosa, Água de Coco. もっと...
|
週に3.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|