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Pigged out yesterday with BLT, fries and a big breakfast with sausage, eggs, toast and it showed up on the scale.
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 10日:
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677 kcal
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脂質: 21.55g | たんぱく質: 20.28g | 炭水化物: 100.09g.
朝食: Ocean Spray 100% Juice Cranberry Blueberry Blackberry, Coffee, International Delight Peppermint Mocha, Turkey Cracker Cruncher. 昼食: Thai style chicken spring rolls. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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