2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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948 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 73.68g.
朝食: Mexerica, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Nespresso Café. 昼食: Alho, Sakura Shoyu Tradicional, Couve-Flor, Cogumelos Portobello, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Qualitá Tomate Grape, Tilápia, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Itambé Creme de Leite Leve, Caldo abóbora 15/07. 軽食/その他: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Castanhas de Caju. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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