2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1857 kcal
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脂質: 42.45g | たんぱく質: 134.17g | 炭水化物: 261.37g.
朝食: Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. 昼食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Potato. 軽食/その他: Better Body Foods Chocolate PB Fit, Honey, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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