2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
1318 kcal
|
脂質: 64.72g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 124.62g.
朝食: Лента Смесь Экзотик Фруктово-Ореховая Сладкая, Кофе, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шармэль Пастила. 昼食: Травяной Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Сметана, Кабачковые Оладьи, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Кофе, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|