2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
1810 kcal
|
脂質: 74.05g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 193.32g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, Dial Export Масло Кунжутное , Green Ray Горошек Консервированный, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Папа Может Вареная Колбаса. 昼食: Ironman Protein Bar Vanilla, Granmulino Лапша Длинная, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие. 夕食: Чай, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Green Ray Горошек Консервированный, Салат из морской капусты. 軽食/その他: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|