2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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620 kcal
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脂質: 25.59g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 59.02g.
朝食: Siantar Top SPIX SOBA, Silver Queen Coklat, Tempe Goreng, Tora Bika Cappuccino. 昼食: Roma Superstar Wafer, Esprecielo Doppio Latte , Siantar Top SPIX SOBA, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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