2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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2786 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 255.94g | 炭水化物: 229.12g.
朝食: Zimt, Edeka Zitronensaft, Currypulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, A-Z Langzeit-Vitamine, Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Vitamin D3, Peak EAA, AAKG Shock, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Zwiebeln, Ingwer, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: Landjunker Rinderminutensteaks. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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